尋常性ざ瘡

歯が抜ける夢を見た気がする

あまり良い夢ではないらしい

今現在

自分の顔には

ニキビが２つ発生している

最近

睡眠時間がバラバラで

昨日に至っては

２時間くらいだった所為か

牛角の食べ放題コースで

苦しくなるくらい

肉を食べまくった所為か

この前のフラストレーションは

解消されたにしろ

兎に角

ニキビが２つ発生している

という状態だ

こうなると厄介だ

微妙な痛みで

意識がニキビへと持っていかれるし

見た目もちょっと変だし

大人ニキビができてしまう

主な原因を調べてみたところ

「古い角質の蓄積」と

「肌の乾燥」らしい

それを引き起こすものが

ストレスや睡眠不足

ホルモンバランス

栄誉バランスの乱れ

との事

メカニズムとしては

肌の代謝が悪くなることで

ターンオーバーが遅くなり

古い角質で毛穴が塞がる

それに伴って起こる「肌の乾燥」は

毛穴をふさぐ角質を厚く  堅くし

大人ニキビをさらに

頑固にさせる原因ともなる

こうなることで

ふさがった毛穴にアクネ菌が繁殖し

そこでできた炎症が

「大人ニキビ」となってしまう

つまり古い角質は除去しつつ

保湿に気を遣えば

今後のニキビ予防に繋がる

これを契機に週１回くらいは

ピーリングと保湿に気を使う日を

つくろうと思う